МНЕ НЕ ВЕЗЕТ В ЖИЗНИ. МОЖНО ЛИ ЧТО-ТО ИЗМЕНИТЬ?

Как часто мы восклицаем: "Отчего мне так не везет?" Некоторые из нас уже навечно записали себя «невезучих» и живут в соответствии с этим. И от такой жизни очень часто мы испытываем огромную боль и постоянное чувство обиды на всех и на вся: «Ну почему это всегда происходит только со мной? Почему одним "все", а мне "ничего"?» Есть ли выход? Наши замечательные психологи уверены: ВЫХОД ЕСТЬ!


Еринова Елена Геннадьевна - клинический психолог; семейный и возрастной психолог), сотрудник центра Психологической консультации "ПсиГрад" :
Несколько полезных мыслей:
Чтобы что-то изменить в своей жизни, нужно в первую очередь обратить внимание на то, как и что мы думаем, т.е. проанализировать свои мысли. Можно выписать на бумагу все отрицательные и негативные мысли, которые приходят вам в голову. Затем переформулировать, изменить эти мысли на позитивные или реалистичные.
Настроиться на позитивный лад. Вспомнить поговорку, «все, что не делается все к лучшему». Пусть эта поговорка, станет Вашем девизом по-жизни. Оглянитесь вокруг, с чего можно начать изменения в вашей жизни? Ответьте себе последовательно на три вопроса 1. Что не так в вашей жизни? 2. Как хочется, чтобы было? и 3. Что мешает, жить так, как хочется именно Вам? Как сказал классик, нельзя научить любви, но можно убрать то, что ей мешает проявиться. Так и здесь. Необходимо убрать то, что мешает везению. Как не парадоксально это звучит, но везение, есть заслуженный результат работы над собой. Прислушайтесь к себе. Начните мыслить, чувствовать и жить так, как будто вам уже везет! Отдайтесь процессу жизни, не думайте о результате просто делайте то, что делаете и делайте это с удовольствием.

Примерно так, как сказал Габриэль Гарсиа Маркес:
"Люби так, как будто тебя никогда не предавали
Работай так, как будто тебе не нужны деньги
Танцуй так, как будто тебя никто не видит
Пой так, как будто тебя никто не слышит
Живи так, как будто живешь в раю..."

P.S. И пусть Вам везет!

Тангеманн Ольга Борисовна - судебный психолог), соционик:
Каждый из нас переживает порой полосу невезений. Чаще всего не везет в какой-либо одной области нашей жизни. У кого-то прекрасно ладиться на работе, но в в личных отношениях не все гладко или наоброт. Причины невезения могут скрываться в типологических особенностях личности. У каждого из нас есть сильные и слабые стороны. Мы, как правило, не испытываем проблем в работе по своим сильным сторонам, по слабым же нередки страхи, сомнения, ошибки и неудачи. Знание своего психологического типа поможет Вам более объективно взглянуть на себя со стороны, по-новому оценить свои возможности, достоинства и недостатки. Время от времени очень полезно уделить себе достаточно внимания, углубиться в себя, чтобы разобраться в своих подлинных чувствах и мотивах.
Бывают и более сложные ситуации, когда не везет глобально и, кажется, что ходишь по замкнутому кругу и мечтаешь только об одном - увидеть свет в конце тунеля. Такое к счастью, происходит не так часто. Причины глобальных невезений могут быть разными, начиная от завышенных ожиданий и нереальных планов, кончая самым обыкновенным не знанием самого себя, своего реального и скрытого потенциала. Не так уж редко люди стремяться к тому и желают того, что в итоге не идет им на пользу. Много усилий уходит совершенно напрасно и дело не двигается с мертвой точки. В результате наступает нервное истощение и упадок духа.
В таких случаях как правило говорят: «Если ты не можешь изменить ситуацию, тогда измени себя или хотя бы свой взгляд на ситуацию». Возможно, мы были бы и не против изменить свое отношение к той или иной проблеме, но как это сделать на практике? Что ж, если есть стремление докопаться до причин своих неудач и есть желание работать над собой , то рано или поздно ситуация прояснится и обязательно изменится к лучшему. Ваше личное желание и готовность к переменам и есть залог Вашего грядущего успеха: терпение и труд - все перетрут.


Карягина Наталья Владимировна - психоаналитический терапевт:
Если вы считаете, что вам не везет, говорите о себе: «я невезучий» или «я невезучая», то, похоже, вы верите в то, что руководит вами некая внешняя сила. Если это так, то сделать ничего нельзя; это так же, как маленькому ребенку невозможно изменить ситуацию в семье по собственному желанию, каких бы иллюзий по поводу своего всемогущества он не питал. (Хотя, надо сказать, что фольклор и религии всех народов говорят, что надо просить, исполнять те или иные ритуалы и заповеди, – и тогда повезет).

Психотерапевтическая практика показывает, что изменения к лучшему (которые противоречат обычному «невезению») наступают в большинстве случаев. Иногда даже после первичной консультации. Но вот можно ли совсем «развернуть колесо Фортуны», добиться того, чтобы в разных областях жизни обстоятельства с достаточной стабильностью складывались в нашу пользу?

Если базироваться на психоаналитическом подходе к решению этого вопроса, то ответ скорее положительный. Ведь именно наше подсознание интуитивно выбирает – как поступить, что выбрать, с кем вступить в отношения, мимо чего пройти, «не заметив». Причина – во внутреннем конфликте между желаниями и запретами, предписаниями Супер-эго, которое в обычной лексике ближе всего к понятию «совесть». Думаю, каждому, кто пытался понять причины своих неудач, знакомы формулировки типа: «Ты этого недостоин», «Нельзя получать от жизни так много, - отнимут, накажут, позавидуют…», «Ты не имеешь право», «Другие так не делают (им так не везет) – как же ты себе позволяешь?». Часть из них настолько жесткие и непоколебимые, что только работа с психотерапевтом позволяет их «смягчить». Хотите жить лучше – делайте свой выбор.


Погудина Татьяна, тренер, консультант, тренер международной молодежной общественной организации YMCA, сотрудник , Центра Развития «ПЛАНЕТА ЛЮДЕЙ» :
Если человек говорит, что ему все время не везет, то я задумываюсь о фильтрах его внимания и предлагаю ему проделать вот такое упражнение:
Оглянуться вокруг и отметить все предметы красного цвета. Запомнить их хорошенько.
Далее предлагаю закрыть глаза и перечислить все предметы …. синего цвета.
Обычно происходит заминка, человек пытается припомнить синие предметы, и … не может этого сделать по той простой причине, что он не акцентировал на них своего внимания.

Может ли то же самое происходить в жизни с везением? Может, конечно! Плохое, как правило, запоминается, а хорошее забывается или … не замечается.

Для того, чтобы изменить эту ситуацию, можно сделать следующее:
Присмотреться к прошедшему дню с точки зрения везения пусть даже в самых простых вещах: вот вовремя загорелся зеленый свет, пришел нужный автобус, неожиданно выглянуло солнышко, у кассира не было проблем со сдачей, вы угадали с одеждой и не замерзли, в метро освободилось место для вас.

И можно сделать на основании таких, казалось бы, мелочей правильный вывод: мне сегодня часто везло. Можно проделать то же самое со следующим днем, а потом со следующим и так целую неделю.
Через некоторое время в голове с большой вероятностью появится устойчивая мысль: а ведь мне часто везет в мелочах.

Продолжайте смело носить в голове этот положительный вывод о себе, и вскоре вы привыкнете к тому, что везение – это часть вашей жизни.
А дальше происходит по принципу: сначала мы верим в то, что видим, а потом видим то, во что верим. Поэтому смело берите себе новое имя:
Я – Человек, которому часто везет.
Или я – Везунчик.
Если вы сообщаете людям, как вас зовут, то вас начинают называть этим именем. Вот и объявите миру, что теперь вы - Человек везения. Мир привыкнет и будет обращаться с вами соответственно, и колесо Фортуны развернется в вашу сторону.

Однако время от времени в вашей жизни будут происходить «тренировочные» случаи, по поводу которых ваш ум, вернувшись к старой привычке, будет возмущенно восклицать или горько плакать: ну почему мне опять не повезло?
Спокойно и отстраненно послушайте эти вопли и мудро скажите сами себе:
Это был огромный позитив в моей жизни, только я пока ещё не знаю, чем именно это будет хорошо для меня!
Конечно, в накале страстей нам многое кажется ужасным, однако, как гласит народная мудрость: «Не было бы счастья, да несчастье помогло». Поэтому включите ожидание позитивных последствий, и они не заставят себя долго ждать.
Как в песне поется: «всё к лучшему, всё к лучшему, поверь…»
Конечно, фильтры внимания могут оказаться далеко не единственной причиной «невезения», однако имеет смысл сначала обратиться к простым способам влияния на себя, потому что они могут подсказать нужное направление.


Также читайте Выпуск 1 нашего круглого стола!