Американские психологи опубликовали на страницах журнала The Psychological Science материал, в котором попытались раскрыть секреты счастья, классифицировав их по десяти пунктам.
При этом основным ключом к счастью авторы статьи называют умение радоваться мелочам, утверждая, что – по результатам многолетних исследований – те, кто всю жизнь обладал умением наслаждаться маленькими радостями, в пожилом возрасте быстрее справляются с болезнями и, вообще, живут примерно на 7 лет дольше. Вот пресловутые 10 китов, на которых должно держаться человеческое счастье:
1. Делиться счастливыми мыслями с окружающими
2. Анализировать приятные воспоминания
3. Почаще про себя хвалить самого себя
4. Внутренне сосредотачиваться на приятных ощущениях
5. Думать, что все лучше, чем могло бы быть
6. С головой погружаться в те занятия, которые нравятся
7. Притворяться счастливым даже в не очень счастливые моменты
8. Отмечать про себя значительные моменты своей жизни
9. Гнать мрачные мысли, страхи и сомнения
10. Как можно чаще говорить «спасибо».
КОММЕНТАРИИ
30 июля 2010 г. 08:12:20
vekpsypro@hotmail.com
Коллеги, нельзя ли попросить у Вас текст оригинала статьи или хотя бы точную ссылку на неё?
Заранее спасибо.
В.Каган
