blog Когда же закончится эта боль? (или Как пережить разрыв отношений?)
Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


|

Когда же закончится эта боль? (или Как пережить разрыв отношений?)


Когда же закончится эта боль? (или Как пережить разрыв отношений?)

Разрыв отношений с близким и любимым человеком всегда подобен маленькой смерти. Будто что-то обрывается внутри, а жизнь теряет прежний смысл. Невероятная боль помещается в сердце и, кажется, что она никогда уже не покинет его.

Если рассматривать процесс восстановления после разрыва отношений с психологической стороны, то он имеет несколько этапов:

1. Непринятие.

Человек не желает признавать произошедшее как факт – будто это случилось не с ним. В этот период характерны такие фразы как: «Нет, это все не правда. Мы еще будем вместе. Он одумается… Он вернется».

Покинутому человеку крайне трудно принять новую реальность в своей жизни.

2. Гнев.

На место отчаяния приходит злость. Человек начинает обвинять бывшего партнера в произошедшем. Но часто случается и так, что агрессия направлена внутрь – на себя. Очень важно, чтобы эти негативные эмоции нашли себе выход, иначе они будут нести разрушающее действие.

3. Воспоминания.

На этом этапе очень хочется вернуть все обратно. Когда агрессия выходит ее место занимает сожаление. В памяти всплывают воспоминания всего хорошего, что супруги пережили вместе. Именно на этом этапе один из бывших супругов может делать попытки «все вернуть». К сожалению чаще всего возможность восстановления отношений всего лишь иллюзия, поэтому этот этап может причинить еще большее разочарование и боль, если, вовремя не остановиться.

4. Депрессия.

Здесь приходит осознание того, что уже ничего не вернется. Еще присутствует печаль, но человек постепенно начинает возвращаться в реальность. Это период слез. Их не нужно сдерживать. Ведь слезы дают эмоциональное освобождение.

5. Принятие реальности.

Это завершающий этап. Здесь человек принимает ситуацию такой как она есть. В связи с этим нередко происходит переоценка ценностей, происходит привыкание к новым условиям жизни и наступает исцеление.

Длительность каждого этапа может быть разной, в зависимости от многих факторов. Но, только преодолев все пять этапов, можно считать, что период восстановления завершен.

Близкие и родные люди очень нужны рядом на протяжении всего периода восстановления.

Бывают ситуации, когда человек застревает на одном из этапов. В таком случае ему необходима помощь и часто это помощь специалиста. Иначе, затянувшееся восстановление, к сожалению, превратится в разрушение.



Дата публикации: 16 июля 2012 г.



Добавить новый Комментарий

Психолог Вагабова Хадижат Ибрагимовна

Вагабова Хадижат

Клиентцентрированный терапевт в обучении, работаю со взрослыми
Психолог Борисевич Ирина Владимировна
Консультация по Skype

Борисевич Ирина

Телесно-ориентированный и голосовой психотерапевт, клинический психолог, ДПДГ и...
Психолог Арутюнян Анна Юрьевна

Арутюнян Анна

Психоаналитик, арт-терапевт, семейный консультант. Преподаватель Московский институт...
Психолог Чернышева Елена Владимировна
Консультация по Skype

Чернышева Елена

Психолог про отношения, супервизор
Психолог Киселева Ирина Сершеевна

Киселева Ирина

Практикующий психолог-консультант. Специализируюсь на индивидуальном и семейном...
Психолог Богомолова Алина Алексеевна

Богомолова Алина

Дипломированный психолог-консультант
Психолог Бойко Марина Николаевна

Бойко Марина

Аналитическая психология. Глубокий анализ и проработка проблем. Работа с бессознательными...




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍