Психологический навигатор - Сайт психологической помощи
Психологический
навигатор
Психологическая помощь
Более 2500 профессиональных психологов по всему миру







Психолог Коновалов Андрей Евгеньевич
Коновалов Андрей Евгеньевич
Психолог, психотерапевт, индивидуальные...

Рейтинг психолога: 10 10

Психолог Стригин Иван Алексеевич
Стригин Иван Алексеевич
Клинический психолог, экзистенциальный...

Рейтинг психолога: 10 10


Психолог Корж Мария Александровна
Корж Мария Александровна
Психолог-консультант, тренер

Рейтинг психолога: 10 10

Психолог Русецкая Жанна
Русецкая Жанна
Психолог имидж-аналитик

Рейтинг психолога: 1 1

Психолог Панфилова Наталья Александровна
Консультация по Skype
Панфилова Наталья Александровна
Психолог, супервизор и личный терапевт,...

Рейтинг психолога: 10 10

Психолог Арутюнян Анна Юрьевна
Консультация по Skype
Арутюнян Анна Юрьевна
Психоаналитик, арт-терапевт, Преподаватель...

Рейтинг психолога: 10 10

БЛОГИ | Корж Мария Александровна | Все записи психолога |
|

Зона комфорта: расширить или выйти?



Многие из нас слышали такие фразы как: "выйти из зоны комфорта", "расширить зону камфорта", которые говорят о том, как же все-таки полезно развиваться, особенно, когда это страшно и неприятно. Мол, выйдешь из зоны - тем самым расширишь, и тебе будет хорошо везде. И я сама частенько говорю об этом, но только недавно для меня эти понятия раскрылись как совершенно противоположные.

Эти два процесса - расширение и выход, сопровождаются довольно разными чувствами и ведут к разным последствиям. Расширить зону комфорта - это освоить нечто новое, но не выходящее за рамки привычной жизни. Например, выучил английский язык, потом выучил испанский. Начал вечером после работы ходить в зал. Есть жена, завел еще и любовницу. Есть два ребенка - родила третего. Новые действия  и события несут массу положительных эмоций, придают полноту жизни, вызывают чувство гордости, уверенности. Действительно та зона, в которой мы живем, стала шире: теперь можно и то, и это, и туда и обратно, можно начать и можно бросить.

Выход из зоны комфорта я бы назвала скорее эволюцией.Это нечто, что не дает возможности вернуться назад (по крайней мере, в том же качестве). Также это сопровождается такими чувствами как: страх, неувернность, чувство собственной неполноценности, возможно, ощущение бессмысленности прошлого опыта. Эволюция - это истинное развитие, которе меняет качество жизни человека и его самого. Я бы не сказала, что выход из зоны комфорта ее расширяет и дает человеку возможность одинаково вольготно разгуливать туда и обратно. Это как жениться второй раз и пытать периодически захаживать к первой жене как ни в чем не бывало. Все-таки какие-то двери закрываются навсегда. Знать шесть языков - широкая зонакомфорта, уехать навсегда в другую страну и начать мыслить на другом языке - выход. Купить синтезатор в 30 лет и учиться играть на нем, воплощая детскую мечту в реальность - эторасширение. Все бросить и начать этим зарабатывать на жизнь -выход.

Так что же получается, иногда то, к чему мы так стремимся и радуемся оказывается лишь иллюзией какого-то развития, и нам нужно идти туда, где  страшно? И вопрос в том: нужно ли туда идти? Является ли это тем самым "истинным" развитием для нас, и кто его определяет.

Безусловно, для человека-заядлого холостяка освоение нового хобби будет не так эволюционно, как взять и вступить в отношения. Взять того же психолога: можно бесконечно радоваться пятидесятому сертификату, подтверждающему повышение квалификации, но это не сравнится с созданием своего собственного метода психотерапии. Можно принимать по десять клиентов в день, но краткосрочных (то есть тех, кто приходит 1-2 раза), а можно взять и "вылечить раз и навсегда" одного в процессе многолетней работы. Какой из вариантов будет говорить о качественном развитии?  И стоит ли это того, чтобы идти в это новое и неизведанное? Ведь не факт, что получится. А так как было - уже нельзя.

Именно это ощущение, что "по-старому уже нельзя, а по-новому еще не умею", привело меня к размышлениям о зоне комфорта. Потому что лично для меня оно всегда знаменует тот самыйвыход. А это в свою очередь рождает массу внутреннего сопротивления, страхов, отчаяния...расставания с прошлым. И у меня возник вопрос:"Неужели у всех так? А можно по-другому? Есть ли люди, которые с радостью идут в это неизведанное, не оглядываясь? Или может они просто преодолели этот страх...и он оказался просто иллюзией. И на самом деле что-то высшее нас ведет к нашему истинному предназначению, и надо ему просто довериться?".

Ведь и бывает, что женщина может с радостью и без страха уходить от мужа и говорить "Наконец-то, я ушла от этого козла". Но не наступит ли она на те же грабли? Не будет ли это очередной привычный способ поведения только с разными мужчинами? А для той, что так боялась и цеплялась руками в дверном проеме - это будет лучшим событием всей ее жизни, изменившим ее раз и навсегда?
Поэтому, если вам больно, страшно, и вы чувствуете себя самым ничтожным существом на земле - не бегите от этих чувств. Может это просто прорезаются крылья бабочки.



Дата публикации: 25 мая 2015 г.


Добавить новый Комментарий

Комментарий:




Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

Психологическая помощь


Профессиональные психологи в городе $g_town.

Единый каталог психологов

Более 2500 профессиональных психологов по всему миру.

Псикологическая помощь. Консультация по Скайп.

Консультация по Skype

Запись на консультацию психолога по Skype.

Лучшие профессиональные психологи.

Рейтинг психологов

Лучшие практикующие психологи Псинавигатора.

Бесплатная психологическая помошь по телефону

Телефоны горячей линии

Бесплатная психологическая помошь в вашем городе .

Бесплатная онлайн психологичская помощь

Онлайн консультация психолога

Общение с профессиональным психологом в чате.