Блог психолога Бахтина Юлия

Болезнь-это способ уйти от решения своих проблем, такая неуклюжаю и жесткая попытка адаптироваться под реальность. Когда у человека уже нет внутреннего ресурса получить желаемое экологичным, в первую очередь для себя, способом он начинает играть в свои детские, подковерные игры. Почему детские? Потому что именно тогда конкретная личность усвоила, что быть больным- это выгодно. Почему подковерные? Потому что сейчас во взрослом возрасте, принятое в детсве решение о выгодности болезни полностью амнезированно и сознательно не так то просто выйти на эти выводы самостоятельно, чуть легче со специалистом. Устранить их и скореектировать не так сложно, как порой обнаружить, ведь у здравомыслящего, взрослого человека часто и мыслей нет о том, что он болеет "себе во благо". Для того, что бы в автоформате выявить так называемые вторичные выгоды от болезни, попробуйте ответить себе на вопрос: что же хорошего я получаю будучи больным или находясь в болезни? И не удивляйтесь полученным ответам,... Читать дальше

Наверно усталость можно разделить на 2 типа: 1) физическая 2) психическая. С физической более менее все понятно, физически тело устало- поспи, поешь, посиди, полежи на крайний случай. В наше время сидяжопов это не самая главная проблема. А вот психическая- совсем другой вопрос. 90% моей усталости- психическое перенапряжение. И вот тут самое интересное- поешь/поспи часто не работает, хотя мы и пытаемся впихнуть эти, привычные нам способы, да-да, про обжорство от стресса это сюда... И в ход идут такие состояния, которые в народе зовутся ленью (пьянью), а я их называю засунуть голову в... интернет, телевизор, монотонную задачу, легкую, но требующую внимания (рисование, чтение, спорт и т.д.) ну или прибухивание, как вариант для отдельной категории граждан. То есть отключить большую часть объема внимания, потрансовать, повтыкать, поглючить, уйти вне куда ...Не думать, отключиться видимо нужно для того, что бы спало внутреннее напряжение спало до приемлемой отметки.Агааа, вопрос, а как... Читать дальше