Многие спортсмены, да и тренеры, до сих пор считают, что если хорошо тренироваться, то обязательно станешь чемпионом.
Но только вот незадача: сколько человек хорошо тренируются, и сколько из них выходят на самые высокие уровни, занимают пьедесталы в спорте высших достижений?
Да и никто еще не ответил на вопрос: хорошо — это как?
Задайте себе вопрос: в чем секрет победителей?
Вы заметили? Как правило, у спортсменов чемпионов все ладно складывается не только в карьере, но и в других сферах жизни? Такое может случиться только, если они имеют какие-то личностные черты, которые помогают им достигать нужных результатов.
Что же это за черты?
Прежде всего — это умение управлять своими состояниями.
Что такое состояния? Это наши привычные фоновые эмоции, которые держатся продолжительное время без изменения, но это и краткосрочные чувства, которые внезапно возникают и быстро исчезают.
Вы же не станете спорить, что в состоянии страха и растерянности вы не сможете выполнить задание так же качественно, как в состоянии энтузиазма и уверенности в успехе?
Кстати, многие провалы выступающих на соревнованиях спортсменов связаны именно с этими деструктивными состояниями, с которыми ребята не смогли справиться.
Поэтому обращение к спортивному психологу должно быть связано в первую очередь с запросом научиться управлять своими состояниями. Это очень важно для любого выступающего!
Хороший и правильный психолог не станет долго нагружать вас теорией психологического тестирования, а обучит приемам саморегуляции.
Поэтому занятия с психологом — это отличный ресурс по пути к цели.
Желаю вам встретить грамотного психолога и плодотворно сотрудничать с ним!
5
0
0