Каждому из нас хорошо знакома ситуация, когда необходимо принимать некое решение. Начинается процесс сбора необходимой информации, позволяющей определится с правильным выбором.Но где нам найти ответ, – какой выход из сложившейся ситуации является наиболее благоприятным? Когда ситуация достаточно запутанна и не определена, каких правил и установок стоит нам придерживаться? Окружающая нас жизнь непредсказуема и непостоянна, её условия непрерывно меняются. В сущности, каждый прожитый нами час содержит в себе те или иные потенциальные возможности, которые мы постоянно перебираем, останавливаясь на какой-то одной из них. Так каждый из нас... Читать дальше
Пускай твердит ханжа: «Враждебны дух и плоть».Здесь дьявол ни при чём и ни при чём господь.Не с телом - сам с собой в борьбу вступает дух,Когда в самом себе он разделён на двух.Вадим Шефнер.Новгородское словцо "простить" означало "сделать простым", то есть пустым, порожним, ничем не занятым. (Отсюда "опростаться" - избавиться, освободиться). Да, да - когда-то слово "простой" было чем-то вроде синонима слова "свободный"! Правда, отношение к этой "свободе" было не таким, как сегодня. Из тех времен к нам пришла пословица "простота хуже воровства", потому что законопослушание, основанное на отсутствии интеллекта, не может... Читать дальше
Случалось ли вам встречать человека, у которого при слове "работа" начинали блестеть глаза, учащался пульс, а на щеках появлялся лихорадочный румянец? Человека, который большую часть суток проводит на рабочем месте, а домой приходит лишь для того, чтобы поспать часа 2-3, сменить рубашку и дать подзатыльник сыну? А может быть, в этом описании вы узнали самого себя? Если да, то вполне вероятно, что он или вы являетесь работоголиком. Что такое "работоголизм"? Еще в 1919 г. психоаналитик Шандор Ференци описал так называемый "воскресный синдром": головные боли, тошнота и обмороки, которыми страдают по выходным дням мающиеся без работы "труженики... Читать дальше
Кто-то уверен, что интуиция-это надуманный миф, но многие верят и убеждаются в жизни в том, что она существует. Однако, возникает вопрос «Развита ли интуиция у меня, и как мне её услышать?» Оказывается в интуиции, нет ничего мистического. Американский нейропсихолог Роберт Сперри в 1981 году получил Нобелевскую премию именно за то, что выяснил: интуицию не нужно считать сверхъестественным даром. Это нормальная функция правого полушария мозга, которое может воспринимать и обрабатывать информацию в виде образов, в то время как левое полушарие отвечает за логику и абстрактное мышление. Другими словами, интуиция — подсознательный разум, который... Читать дальше
Не все из нас могут похвастаться развитым воображением. Однако, для большинства развитая фантазия – одно из желанный качеств! Почему собственно стоит ее развивать? Во-первых, благодаря развитому воображению мы повышаем гибкость своего ума (наше мышление становится намного продуктивнее). Во-вторых, воображение во многом помогает понять себя и извлечь из подсознания порой очень ценную информацию. И, наконец, в-третьих, креативное мышление на данный момент является одним из востребованных и желательных качеств сотрудников при приеме на работу или при подборе людей для организации новых проектов. Сегодня я познакомлю вас с несколькими... Читать дальше
В чем разница между потребностями и желаниями? Как отличить свои истинные потребности от тех, что навязывают вам другие?На эти волнующие многих людей вопросы я попробую дать свою версию ответов.Для начала, чтобы разобраться с тем, что считать своими истинными потребностями, необходимо понимать:• Что такое потребность личности и что такое потребность организма.• Как на появление потребностей влияет общество, в котором живет человек.• Что считать желанием, которое сформировалось у индивидуума из-за воздействия на его сознание (реклама, пропаганда).Для начала обозначим, что мы будем подразумевать под терминами «желание» и «потребности».Желание... Читать дальше
Практически каждому из нас приходилось сталкиваться с особым типом людей, которые отличаются чрезмерным эгоцентризмом, внутренней эмоциональной пустотой и тенденцией к эксплуатации других. Нередко таких людей называют "энергетическими вампирами" из-за их склонности высасывать все эмоциональные соки из тех, с кем они имеют дело. В психологии этот тип людей именуется "нарциссами". Несомненно, в каждом из нас могут присутствовать некоторые нарциссические черты, как и черты других типов характера. Однако нарциссическая структура характера или нарциссический тип личности подразумевает наличие... Читать дальше
Всю жизнь человек стоит перед выбором. Он ежедневно принимает решения. Где-то важные ,где-то повседневные,о которых даже не вспоминает и не придает им значения. При любом принятии решения перед человеком стоит выбор. Решением может стать-выбор места работы,выбор второй половинки,выбор наряда ,выбор места отдых и т.д. Огромную роль в принятии решения играет рациональное мышление. Рационально мсыслить значит мыслить логически. Этот способо помогает нам смотреть на мир и вещи с точки зрения здравого не затуманенного разума. Рациональное мышление включает в себя: анализ,синтез,аналогию,сравнение, дедукцию, индукцию. Анализ это... Читать дальше
Если любовь к самому себе вызывается преимущественно несчастьем и болезнью, то необходимо научить себя заботится о себе более мудро. Взростить в себе позитивного Заботливого Родителя необходимо сделать прежде, чем браться за решение других задач, чтобы вы вдальнейшем могли сохранить ваши изменения и терапевтические достижения. Сядьте в удобное положение с прямой спиной и закройте глаза, представьте рядом с собой взрослую мудрую заботливую личность, которая будет сопровождать вас в этой работе. Вместе с этом мудрой личностью вернитесь в реальный или воображаемый эпизод из детства, который начинается и кончается хорошо: это не обязательно... Читать дальше
Комплекс – это какая-то наша личная эмоционально заряженная тема. Комплекс собирает вокруг себя образы и поведенческие модели, свойственные нашим родственникам и отношениям с ними. Эти модели передаются из поколения в поколение. А сам комплекс становится увиденным тогда, когда мы сталкиваемся с ситуацией, которая его активировала. И тут есть пара моментов. Первый - не потакать своему комплексу, а конфронтировать с ним. Впринципе можно по максимуму избегать ситуаций, активирующих свой комплекс. Например, не сталкиваться с отвержением, находя сильно зависимого или наоборот совсем дистантного партнера. Или со своим желанием... Читать дальше
«Быть или не быть – вот в чем вопрос». Проблема выбора мучила людей во все времена и, пожалуй, продолжит это делать. Иногда страх ошибиться так велик, что человек увязает в нерешительности и долго колеблется в тот момент, когда нужно принять быстрое и точное решение.Когда мы боимся ошибиться, то возникает ощущение, что решить данный вопрос мы просто не в состоянии. Длительные размышления не только могут привести к нервному расстройству, но и, в конце концов, лишают нас самой возможности выбора. Даже такие простые ситуации, как: «выбрать в ресторане любимый проверенный салат или попробовать что-то новенькое»; «остаться дома и посмотреть... Читать дальше
«У меня очень сильная совесть, и это даже мешает мне жить так, как я хочу, быть собой». Сказала одна девушка у книжного прилавка в Московском институте психоанализа после выступления @alekseyaverianov «Совесть как орган смысла: логотерапевтический подход». Виктор Франкл, основатель смыслоориентированной психотерапии (логотерапии), говорил о совести как о внутреннем голосе человека, как о компасе, голосе Бога для верующих людей и интуиции для атеистов. Слово совесть состоит из двух частей: Со – совместная. Весть – весть, послание. Можно сказать, послание, которое получает человек от... Читать дальше
На консультации женщина рассказывает про свою 20-летнюю дочь: - Она как с цепи сорвалась! Ушла из дома. Живет то с одним парнем, то с другим. Сделала себе татуировки в неприличных местах, не работает и не хочет работать. А как она со мной разговаривает! Она же просто упивается своим хамством! А ведь мы ее хорошо воспитывали. Она училась в школе с английским уклоном, ходила в музыкальную школу, занималась в танцевальной студии. Никогда не бездельничала, не слонялась по дворам. У нее не было ни минутки свободного времени! А потом я задала вопрос, который поставил ее в тупик: «Все, чем занималась ваша дочь, она выбирала сама?» Молчание. Я: « Вы... Читать дальше
Здравствуйте, друзья! Вы задумывались, как часто мы в своей жизни ищем поддержки в других людях, «ставим» возможность своего счастья на близких, любимых или просто знакомых (как если бы мы на ипподроме пытались поставить на какую-то лошадку и надеялись, что вот она прибежит первая и принесет нам победу и богатство). Мы почему-то думаем и решаем, и укрепляемся в этих решениях о том, что счастливыми нас могут сделать или люди, или обстоятельства. Как часто Вы думали: «Вот полюбит меня этот человек и буду я счастлив(а)» или «Вот получу я эту работу и будет мне счастье», а еще «Сейчас я все... Читать дальше
Привет, друзья! Коротенькая новость, но для меня довольно значимое событие. Уже полгода я повышаю свою квалификация в Комитете по Супервизии ОППЛ (Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиге). Да, к концу этого года я планирую...