Для предотвращения недопониманий и установления эффективного взаимодействия с собеседником существуют универсальные приемы общения. У каждого человека есть свой стиль беседы, а также сильные и слабые стороны. Зная свои особенности, человек использует внутренние ресурсы, повышая результативность в коммуникации. Нужно понимать свои плюсы, верить в себя и проявлять гибкость. Любое общение должно быть конгруэнтным, когда внимание сосредоточено на собеседнике, когда вы проявляете заинтересованность и уверенность в себе. NB! Эффективное общение складывается из основных правил: 1.Поддержание визуального контакта. ... Читать дальше
На прошлой неделе вышла замуж моя лучшая подруга. Она долго шла к этому шагу, были в её жизни разные мужчины, но всё как-то не складывалось, и не складывалось довольно долго. И вот наконец-то сложилось. И она была счастлива. Это было видно. Были в её жизни достойные мужчины, были и разгильдяи и авантюристы, но ни за кого она не хотела замуж. А потом появился ОН, и как-то быстро всё произошло. Полгода полулегальных встреч и свадьба.И я подумала в этой связи вот о чем:Мы выбираем, нас выбирают, а как, по каким критериям или принципам мы делаем свой выбор в пользу партнёра? Откуда и когда появляется эта неосознанная определенность, желание... Читать дальше
Даже человек, который глубоко уверен, что никто не захочет с ним общаться, может найти друзей. И ему не придется дружить с неприятными, ненужными ему людьми, просто потому что они единственные, кому нужно общение с ним. Любой человек может найти себе круг единомышленников, в котором будет чувствовать себя абсолютно уместным, ценным и важным. Обычно люди, которые считают, что не могут найти друзей, имеют низкую самооценку, проблемы в общении или заниженную потребность в нем. Все это заставляет их не пытаться завязать контакты с новыми людьми, не пытаться попасть в новые сообщества по интересам. И в этом ключевая ошибка каждого, кто хочет... Читать дальше
В силу своей занятости, неуверенности или ещё по каким-то причинам, молодые люди перестали знакомиться с девушками на улице, а знакомятся они на сайтах знакомств. В данной статье хочу дать ряд рекомендаций, как это сделать непринужденно и элегантно. На сегодняшний момент существует огромное количество подобных сайтов и приложений для смартфонов. Основные проблемы, с которыми сталкиваются молодые люди на сайтах знакомств: Пишу девушкам, а они не отвечают; Пытаюсь взять номер телефона, не дают, говорит, что не дает номер; Предлагаю встретиться, она начинают искать причины, чтобы не приходить на... Читать дальше
Как найти хорошего мужа или Как моя жена сделала меня успешнымКогда-то я, как и все свободные мужчины, радостно резвился на просторах нашей Родины, занимаясь тем, чем хотел и когда хотел. Конечно же, осознавая себя творцом своей жизни, я иногда задумывался о том, какую женщину когда-нибудь хотел бы видеть рядом с собой. Вы, наверное, думаете, что сейчас я начну описывать белокурую блондинку с длинными ногами от ушей, пышной грудью и чувственными губами? Нет, я пошел другим путем.Вот список моих требований к будущей жене:1. Чтобы она могла мною управлять.Честно говоря, надоело уже постоянно быть причиной в отношениях с женщинами. Ну,... Читать дальше
Чугуева Алла Михайловна - системный семейный психотерапевт, автор сайта www.refleksia.ru Раньше Вы почему-то не придавали значения некоторым особенностям партнёра. И вдруг совершенно неожиданно очнулись от спячки, рассеялся туман! И ощущаете разочарование. Любимый человек невероятно раздражает. Вы удивляетесь, как же раньше не замечали таких очевидных вещей? И чувствуете себя обманутым. Психологи полагают, что настоящие долговременные отношения не могут развиваться без кризисов. Неизбежно, если Вы хотите выйти на новый уровень развития в отношениях, придётся столкнуться с кризисом. Причём у Вас есть два варианта завершения... Читать дальше
Ссоры и споры между супругами часто заканчиваются ничем - точнее, ничем хорошим они не заканчиваются, только копится взаимный негатив. Почему так происходит? Из-за неумения правильно разговаривать в режиме диалога. О шести самых распространенных ошибках, возникающих во время ссор и споров, рассказывается в коротком ролике.
Как разглядеть собственную индивидуальность в отношениях? Сегодня мы часто ищем правильный и здоровый способ быть в отношениях, и забываем о важности нашего личного призвания. Часто мы пытаемся смешать наши жизни между собой в запутанный клубок взаимодействия не имеющий личных границ. Вместо того чтобы разделять собственную индивидуальность и индивидуальность партнера, удерживая две судьбы в одной колее. Сознательно мы можем настаивать на тесных и близких отношениях в браке, размывая собственные границы, но обратная сторона нашей личности или скрытые глубинные желания могут хотеть совершенно противоположного. Эта борьба с естественным... Читать дальше
Чувство обиды самым тесным образом связано с чувством вины. Если человек обижает вас, сознательно или бессознательно, оба оказываются виновными в том, что не соответствуют ожиданиям друг друга. То есть страдают обе стороны конфликта. Причины обид Чаще всего обижаются на близких, любимых людей. Так как никому не придет в голову обижаться на грабли, ударившие в лоб, или на министра, принявшего не тот закон. Но на своих близких, которые могут прочувствовать нашу обиду, то есть осознать, что они в чем-то провинились, попытаться исправиться, мы обижаемся при любом удобном случае. Такие конфликты в семье приводят к настолько... Читать дальше
Там где обида - там недовольство, а там где недовольство - там страдание и терпение другого вместо любви! Многие хотят быть открытым с партнёром и чтобы было при этом очарованность партнером и желание его исследовать - в транзактном анализе это называют интимностью, а в обычной жизни - любовью или влюбленностью. И если мы это получаем в новых отношениях, с новым партнером, то мы совершенно естественным образом благодарны партнеру за такое общение - ведь это так классно - это же то, о чем можно мечтать! Не так ли? Интимность, или открытость с партнером и желание открывать его для себя - это параллельные транзакции между Естественными... Читать дальше
Жалоба на родителей, на плохие отношения с ними – одна из самых распространенных в практике любого психолога, я в данном случае, не исключение. «Хуже детей…», «надоели, лезут в жизнь…», «как мне их заставить…»— этот список можно продолжать бесконечно. Но при этом, как вы думаете, какое самое яркое чувство испытывает абсолютное большинство взрослых людей по отношению к своим престарелым родителям ПОСЛЕ их кончины? Чувство вины – за неправильное поведение, недостаточное уделенное время, непроявленные эмоции. Как следствие, человек после смерти родителей, долго не... Читать дальше
Жалоба на родителей, на плохие отношения с ними – одна из самых распространенных в практике любого психолога, я в данном случае, не исключение. «Хуже детей…», «надоели, лезут в жизнь…», «как мне их заставить...» - этот список можно продолжать бесконечно. Но при этом, как вы думаете, какое самое яркое чувство испытывает абсолютное большинство взрослых людей по отношению к своим престарелым родителям ПОСЛЕ их кончины? Чувство вины – за неправильное поведение, недостаточное уделенное время, непроявленные эмоции. Как следствие, человек после смерти родителей, долго не может... Читать дальше
К сожалению, наше окружение редко включает в себя абсолютно здоровых, счастливых и довольных жизнью людей. Сегодня мы все чаще и чаще сталкиваемся с теми, кто страдает теми или иными формами психических отклонений. Это, конечно, не всегда шизофрения (которая многим первой приходит в голову), но и биполярное расстройство, ОКР, ГТР и прочие расстройства. Они могут быть как слабо выражены, так и иметь действительно тяжелую форму. Но сегодня я хотела бы поговорить именно о последних, прежде всего о шизофрении. О том, как установить контакт с психически больными людьми и научиться с ними общаться на понятном им языке. Если... Читать дальше
Каждый человек регулярно сталкивается с людьми, взаимодействие с которыми порой составляет большую проблему. В работе, быту и прочих социальных контактах, пожалуй, нам меньше всего хочется столкнуться нос к носу со скандалистом. Последние отличаются склонностью к вспыльчивости, бестактности, желанию говорить всевозможные «гадости» окружающим, затевать скандалы «на пустом месте» и раздувать из мухи слона. Люди, работа которых связана с постоянным социальным взаимодействием, иногда, сталкиваются с подобными личностями несколько раз в день, не зная, как с ними общаться. Сегодня я хочу рассказать о том, что делать если... Читать дальше
Я описал каркас, вы можете подставлять под этот шаблон коммуникацию с любым человеком: мужем, сестрой, братом, подругой, применяя свои обороты речи. Но неизменным остается одно - выдержанная риторика, отстаивание своих границ и противостояние манипуляциям. Поехали... Абсолютное большинство людей имеет одинаковые основные потребности: они хотят, чтобы их видели, слышали, слушали, понимали и уважали их чувства и интересы. Для этого люди общаются и строят отношения. Но часть людей не знает, как общаться экологично и продуктивно, чтобы не наносить вред ни себе, ни другим. Эти люди добиваются своего через манипуляции. Они всегда задевают за... Читать дальше
Мы часто знакомимся на просторах интернетного форума, заинтересовываемся друг другом: обмен сообщениями, новостями, идеями. Но кто на самом деле тот другой человек по ту сторону экрана? Какие цели он преследует? Почему неожиданно начинает...