Психологическая помощь

  Сегодняшний мир - это океан информации, который обрушивается на нас круглосуточно: новости, уведомления, посты, видео. Среди этой лавины особенно цепляют тревожные сообщения - о конфликтах, кризисах, катастрофах. Мы живём в эпоху, когда новости находят нас сами, и кажется: если быть в курсе всего, можно хоть как-то контролировать тревожную реальность. Но парадокс в том, что чем больше мы «мониторим» повестку, тем сильнее тревога. Психологи называют это думскроллингом - навязчивым пролистыванием плохих новостей, даже когда они... Читать дальше

Когда в семью приходит наркомания, жизнь превращается в бесконечную борьбу за выживание. Родственники часто попадают в ловушку: они отдают все силы, чтобы «починить» зависимого, не замечая, как сами сгорают дотла. Но реальность жестока: без собственного ресурса семья не только не поможет зависимому, но и сама пойдет ко дну. Чтобы не просто существовать в тени этой болезни, а остаться человеком, нужно совершить невозможные, почти героические усилия. Я называю это "тремя подвигами семьи". Это не про жертвенность, это про стратегию... Читать дальше

Можно ли увидеть внутренний мир человека не только через слова, но и через действие? Как непосредственное переживание превращается в понимание? И что нового открывается, когда один и тот же психологический материал исследуют специалисты разных терапевтических направлений? Читать дальше

Она накричала на ребёнка, хотя с утра обещала себе быть терпеливой. Потом извинилась, обняла его, но неприятный осадок остался. Вечером дети наконец уснули, и вместо отдыха она снова крутит всё в голове: надо было сдержаться, объяснить спокойнее, не повышать голос. На следующий день задерживается на работе и думает, что мало бывает с детьми. В выходные старается всё наверстать, но злится, потому что свои дела опять не сделаны. Выбрала отдых, и тут же мысль, что могла бы провести это время с ребёнком. Занялась ребёнком, и скучает по... Читать дальше

Читаю Фуко и думаю о том, что слишком много проблем в любых межличностных отношениях вертится вокруг мнимой проблемы власти. Пустой вопрос: кто выше, а кто - ниже. Особенно, кстати, это касается гендерных проблем. Но затрагивает и другие сферы жизни. Например, "а как же я, такой великий талант, буду курьером подрабатывать - унизительно". Но не было никакого позора в том, что Бёме был сапожником; это не помешало ему создать прекрасную философию. А на самом-то деле власти нет, это битва за пустой орех. Есть всякие награды, которые люди придумали... Читать дальше