Сегодняшний мир - это океан информации, который обрушивается на нас круглосуточно: новости, уведомления, посты, видео. Среди этой лавины особенно цепляют тревожные сообщения - о конфликтах, кризисах, катастрофах. Мы живём в эпоху, когда новости находят нас сами, и кажется: если быть в курсе всего, можно хоть как-то контролировать тревожную реальность. Но парадокс в том, что чем больше мы «мониторим» повестку, тем сильнее тревога. Психологи называют это думскроллингом - навязчивым пролистыванием плохих новостей, даже когда они... Читать дальше
.jpg/140/130)
Когда в семью приходит наркомания, жизнь превращается в бесконечную борьбу за выживание. Родственники часто попадают в ловушку: они отдают все силы, чтобы «починить» зависимого, не замечая, как сами сгорают дотла. Но реальность жестока: без собственного ресурса семья не только не поможет зависимому, но и сама пойдет ко дну. Чтобы не просто существовать в тени этой болезни, а остаться человеком, нужно совершить невозможные, почти героические усилия. Я называю это "тремя подвигами семьи". Это не про жертвенность, это про стратегию... Читать дальше
26 ноября 2026 г. - 06 мая 2027 г.
Динамическая гештальт-группа с фокусом на спонтанность и внутреннюю свободу О чём это Есть дела, которые человек носит с собой годами. Важные, свои. Он...
04 февраля 2027 г. - 13 мая 2027 г.
Чувствуете, что живёте не своей жизнью? Давайте это поменяем. Бывает так: вроде всё «нормально», а внутри — не то. Хочется по-другому, но непонятно, как...
Можно ли увидеть внутренний мир человека не только через слова, но и через действие? Как непосредственное переживание превращается в понимание? И что нового открывается, когда один и тот же психологический материал исследуют специалисты разных терапевтических направлений? Читать дальше
Она накричала на ребёнка, хотя с утра обещала себе быть терпеливой. Потом извинилась, обняла его, но неприятный осадок остался. Вечером дети наконец уснули, и вместо отдыха она снова крутит всё в голове: надо было сдержаться, объяснить спокойнее, не повышать голос. На следующий день задерживается на работе и думает, что мало бывает с детьми. В выходные старается всё наверстать, но злится, потому что свои дела опять не сделаны. Выбрала отдых, и тут же мысль, что могла бы провести это время с ребёнком. Занялась ребёнком, и скучает по... Читать дальше
Любая история длительной мужской измены, сколько бы долго она ни длилась, рано или поздно, выявляется женой. При этом, психологически...
Через социальные сети и электронную почту ко мне ежедневно приходят отзывы о моих книгах и моих консультациях. Некоторые из писем...
Часто говорят о том, что новую жизнь надо начинать с нового года. Как Вы думаете, какой процент людей на самом деле что-то меняет в своей жизни к лучшему? По статистике всего лишь 10% людей действительно реализуют свои мечты и следуют желаниям сердца. Причин тому множество – от банальной лени до действительно серьезных препятствий и внутренних барьеров. Самые распространенные причины, почему наши мечты не сбываются: 1. Нет осознания, в чем заключается самое большое желание. Далеко не каждый способен сразу назвать свою мечту по имени. ... Читать дальше
