Автор: Булюбаш Евгения Борисовна Все записи психолога (15)
Просмотров
1261
Людям эмоциональным, которые принимают все близко к сердцу - живется непросто - чувства берут верх, и кажется, ты собой не владеешь... Как позаботиться о себе?
Для начала хорошо бы разобраться, как и на что вы реагируете - какой отклик вызывают чужие истории, грустные или радостные. А еще можно проделать достаточно простые телесные и дыхательные упражнения - вне зависимости от того, разобрались вы или нет.
Отвечала на вопрос читателя и подумала, что иногда и я сильно пугаюсь или грущу, а бывает и радуюсь от каких-то историй - чаще всего, если они связаны с моими собственными тревогами, страхами,
http://wellpsy.ru/blizko_k_serdtsu/
0
0
