Что вас интересует?

ГЛАВНАЯ | БЛОГИ

Чтобы стать эффективнее

Автор: Прокопчук Алиса Все записи психолога (1)

Комментарии 0

Просмотров 292

Мне нравится 0

Чтобы стать эффективнее. А заодно и счастливее. Нужно…

Делать только 1 дело. И ничего одновременно.
1 секунда, минута = одно дело

То есть если вы говорите, то делаете только это. Если вы думаете- то все, это второе дело. Так же, если вы идете, то только идите. Сосредоточитесь на ходьбе, прочувствуйте этот процесс, как вы касаетесь земли.

Если вы едите, то никаких сериалов и фонового телевизора. Собираете фрукты- только это. Готовите.

Сложно представить? Газета или новости за завтраком, пиво под- Что угодно.

Зачем нам сосредотачиваться только на одном деле? Чтобы оно было осознанно. А распыляясь, мы упускаем что-то важное.

Попробуйте не делать ничего одновременно, и проследите, что изменится.

Дата публикации: 22 сентября 2023 г.