Что вас интересует?

ГЛАВНАЯ | БЛОГИ

Как убрать эмоциональный заряд.

Автор: Эльза Раисовна Мифтахутдинова Все записи психолога (54)

Комментарии 3

Просмотров 3376

Мне нравится 0

Последние годы на информационном фронте разворачивается самая убойная война - война за умы.
Есть такая восточная мудрость "Хочешь победить врага - воспитай его детей". Дети - самая восприимчивая часть аудитории, но, как показала практика, и на старуху бывает навальный :)

Сделайте маленький тест, определите для себя (запишите) свои убеждения по поводу первых 3-х пунктов
заголовка. Например, "Сталин - великий вождь всех народов, принявший страну с сохой и оставивший с ядерным оружием" или "Сталин - кровавый тиран". "Путин - человек поднявший страну с колен" или "Путин - предводитель ПЖиВ".
"Майдан - освободительное движение народа Украины" или "Майдан - разработка западных спецслужб по дестабилизации региона силами местных националистов".

Определились? Хорошо! Теперь закройте глаза и представьте себе, что вы стоите, а к вам подходят люди и по очереди
говорят противоположное. Один за другим. Что вы чувствуете? Если вы ответили, что вам всё равно, то, по моему опыту, вы с вероятностью 90% себе врете, попросите кого-нибудь в живую 10 раз произнести вам это. Почувствовали?

Отлично! Если вы заметили, мои записи или-или - это всего лишь противоположные мнения.
В других терминах это называется полярности. Если вас заводит противоположное мнение, то в вашем случае полярности заряженные - вы носитель эмоционального заряда на эту тему. И он будет активизироваться каждый раз, когда вы будете с этой темой сталкиваться и приводить вас в эмоциональное состояние, т.е. в состояние напряжения/стресса.

Самым лучшим выходом было бы полярности "слить", т.е. объединить, чтобы убрать эмоциональный заряд. И вот тут,
на мой взгляд лучший методом был бы DP-4 или, по-русски, Глубокий ПЭАТ 4-й модификации. Как это работает - мы используем последние достижения энергетической психологии (технологию Принятие-Воспроизведение-Отпускание и акупунктуру).

Картинка взята с сайта создателя техники Ж. Славинского zivorad.com.

На первом шаге мы моделируем наше убеждение и отмечаем 4 компонента умственной массы: картинка, мысль, эмоция и телесное ощущение. С мыслью более или менее понятно - просто проговорите своё убеждение. Дальше, посмотрите какая возникнет картинка, какая эмоция, какое телесное ощущение. Поставьте указательный и средний пальцы на точку 1 правого глаза, сосредоточьтесь на своём состоянии и сделайте глубокий вдох-выдох. Назовём это состояние №1 и "отложим" его в сторону.

Теперь проговорите второе, противоположное убеждение (это мысль). Какие эмоции, картинки и телесные ощущения?
Поставьте 2 пальца на точку 1 левого глаза, усильте все эти переживания и сделайте глубокий вдох-выдох. Это состояние №2, "отлижите" его в сторону.

Перейдите в состояние №1. Поставьте два пальца на точку 1 правого глаза и сделайте глубокий вдох-выдох.
Перейдите в состояние №2. Поставьте два пальца на точку 1 левого глаза и сделайте глубокий вдох-выдох.
И снова поменяйте, и еще раз... и так до победного конца.

Конечное явление данного процесса - отсутствие разницы по 4-м компонентам переживания №1 и №2, так называемая недвойственность в отношении Путина, Сталина, Майдана или что вы там выбрали для проработки.
Такое мини просветление. Часто, в конце, когда происходит разрядка, наступает пятиминутка смеха.

Зачем всё это вам. Мне кажется, эмоциональная свобода - уже достаточная мотивация, чтобы сделать процесс.
Но если вы совсем упёртый борец, погрязший в чувстве правоты, попробую замотивировать вас другим способом.

Давайте посмотрим, если данный стресс соматизируется (перейдёт в тело, в болезнь), что это может быть.
Очевидно, это зависит от того, каким способом вы переживаете ваше состояние. Например:

Если ваши друзья, которые имеют на вас влияние, имеют противоположное убеждение, то возникает конфликт направления - это болезни ног, особенно будут страдать колени.

Если ваши родители, от которых вы пока не автономны имеют противоположное убеждение и они не принимают вас, то возникает конфликт потери своей ценности в семье, это лейкемия.

Если происходит неприятие вас, например, на работе - это конфликты: потери территории (инфаркт миокарда), или ощущение угрозы на своей территории (бронхиальный рак), или невозможность обозначить территорию (болезни мочевого пузыря).

Оценка ситуации как "Я не могу это пережить" т.к. моё мнение не принимают, может дать рак толстой кишки.

И это далеко не полный список!

Все выше обозначенные болезни взяты не с потолка. Это данные полученные в ход многолетних научных исследований доктором Хаммером (Германская Новая Медицина), подтвержденные его учениками в ходе сеансов психотерапии с реальными людьми.

Надеюсь я вас замотивировал :)

Поймите одну простую вещь. Очень часто в реальной жизни просто нет истины и ваши убеждения ни на чем не основаны, кроме как на элементах субъективного восприятия, которое когда-то было запрограммировано в вашем подсознании.
Да, да, да, вы - просто биоробот. И просто осознание и принятие этого факта - половина просветления.

Очищаясь от компульсивных эмоций, вы делаете себя и свой род (детей) здоровее, а мир спокойнее и лучше. Процессы простые, времени занимают не много.

Дата публикации: 23 октября 2014 г.