Апатия – это состояние безразличия к себе, окружающим людям и ситуациям. В апатии отсутствует возможность чувствовать, ощущать собственные желания и сопереживать другим. Жизнь человека становится механической, словно он функционирует по определенной заданной программе.
Апатия тяжело переживается. С одной стороны, человек действительно безразличен к себе и окружающему миру. Его ничего не трогает, не интересует, не вызывает подъем внутренней энергии. Он не испытывает эмоциональных всплесков, потребностей, желаний. Но с другой стороны, человек помнит, что когда-то жизнь была другой, более чувственной и красочной.
Апатия служит определенной защитой от чрезмерных эмоциональных переживаний, когда психика человека не справляется с эмоциями при длительном нахождении в стрессовой ситуации. В такие моменты психические ресурсы истощаются, и включается защитный механизм в виде апатии для облегчения состояния.
Следует отметить, что апатия и лень – это разные состояния. Лень – это скорее отсутствие интереса или мотивации для выполнения какой-либо задачи. В ней нет всеобъемлющего безразличия к своей жизни и происходящим событиям.
Апатию часто сравнивают с депрессией, что является заблуждением. Апатия – это состояние психики, чаще всего временное. А депрессия – серьезное психическое расстройство, где апатия является одним из симптомов. Очень часто за хронической апатией может скрываться психологическая травма, депрессия или другие расстройства.
Главный симптом апатии – это безразличное отношение ко всему и отсутствие внутренней энергии для выполнения какой-либо деятельности. Человек словно живет по определенному сценарию, выполняя привычные действия, или полностью бездействует.
Контакты и общение с другими людьми снижаются. Если же человек оказывается вынужден общаться, то его речь не содержит эмоциональной насыщенности, сохраняет равнодушие и бесстрастность.
Также к признакам апатии можно отнести:
Существует множество причин апатичного состояния. Их можно разделить на физиологические и психогенные.
Физиологические причины апатии:
Психогенные причины апатии:
Апатия в некоторых случаях может пройти самостоятельно и не требует лечения. Человеку необходимо оказаться в тишине и покое, выспаться, несколько дней посвятить себе и своим интересам или съездить отдохнуть. Отдых и переключение внимания помогут восстановить внутренние ресурсы и вернуться к жизни.
Однако если состояние постоянной апатии длится долгое время, а отдых не приносит облегчения, необходимо обратиться к специалисту.
Опасность апатии заключается в том, что она может являться симптомом серьезного расстройства психики, например, депрессии, перенесенного сильного стресса, психологической травмы и др. Поэтому в случае продолжительного состояния апатии следует обратиться за помощью к психологу или психотерапевту.
Источник: http://www.granisoznaniya.ru/stati/apatiya-simptomy-prichiny-lechenie/
7
1
5
