В настоящее время женщинам стали доступны очень многие способы занятия собой, такие, как фитнес, йога, энергетические практики, танцы, массаж, цигун, даосские женские практики, голосовые практики, имбилдинг, тай-цзи и многие другие. Было бы желание. И это очень здорово, что мы живем в это время, в эту эпоху - Эру Водолея и получаем возможности к быстрому внутреннему и внешнему развитию.
Но бывает и так, что женщина решила позаниматься какими-нибудь практиками ну просто так, из любопытства или от скуки. Позанималась, энергия прихлынула, а что с ней делать не понятно, куда ее направить, а самое главное - как с ней справится, если до этого ее так много и не было. А избыток энергии при неосознанном подходе к практикам может проявляться в чрезмерном эмоционировании, состоянии «хочется чего-то эдакого» и др.
Женская энергия - очень мощная по своей природе, а если еще и практиками позаниматься, то энергия увеличивается, расширяется, ее становится много, и нужно ее оседлать, а энергия без запроса может приводить к последствиям не всегда очень положительным.
И женщине очень важно осознавать, для чего именно эти практики ей нужны, в какую сферу, какую область направляется внимание, и соответственно в какой сфере энергии станет больше. И самый важный вопрос – куда потом эту энергию трансформировать, направить.
Полезной практика является тогда, когда женщина точно осознает:
- что она делает
- с какой целью, она это делает
- какой эффект она ожидает
- и каковы объективно проверяемые параметры этого ожидаемого эффекта.
Иначе же, все эти действия можно отнести к разряду развлечений или пустой трате энергии.
Поэтому перед тем как заниматься какими-либо медитациями, практиками важно понимать для чего вы это делаете и что вам это дает, и важно сформулировать для себя намерение, куда вы направите энергию, которая у вас появится после практик.
Также говоря про множество техник – здесь наверно важно пойти не столько от пользы этого метода в целом для всех людей, сколько сначала почувствовать на себе этот метод, его философию, его достоинства, его эффективность, а затем уже использовать. И тогда занятия будут действительно в радость, они будут регулярными, наполненными вниманием, позитивными, и только с таким подходом принесут вам огромную пользу!
Психолог
Газизова Айгуль Аликовна
6
0
0
