Благодатной питательной почвой для формирования и развития иррационального страха (панических и фобических расстройств) является сломанный инстинкт самосохранения, трансформированный в гипертрафированный страх, и, который парализует волю человека, вызывая неприятные физиологические ощущения (сердцебиение, тремор и т.д.), меняя восприятие мира, мышление и сознание, не позволяя оценивать ситуацию рационально, выбивая из привычного ритма жизни, заставляя человека добровольно закрывать себя в домашнюю «безопасную тюрьму», и продолжая душить его там. Наличие у человека иррационального страха -это яркий показатель "сломанного" бессознательного, которое работает по типу испорченной автомобильной сигнализации, истошно орущей всякий раз, когда кто-то случайно проходит мимо машины, не имея намерения угнать её. Для того, чтобы починить сломанное бессознательное необходимо определить причины, которые необходимо "починить". Причинами страха может быть реальная или воображаемая опасность.
1.jpg)
Первая причина. Дефекты воспитания-воображаемая реальность.
Бессознательный инстинкт самосохранения является одним из генетических кодов человеческого вида, который формируется, развивается и рефлексируется родителями в процессе роста и воспитания ребенка. Именно это научение позволяет ребенку, а потом и взрослому человеку, объективно оценивать степень угрозы и уровень опасности ситуации для собственной жизни и здоровья, мгновенно выбрать адекватную, опасной ситуации, модель поведения, направленной на сохранение благополучия собственной жизни и здоровья.
Деформации в системе родительского воспитания (гиперопека, воспитание страхом, безразличие и др) приводят к формированию и закреплению у ребенка первых ложных ассоциаций: связи простого действия ребенка с его смертью, напрямую связанных с инстинктом самосохранения, по типу: «не разговаривай во время еды, а то подавишься и умрешь», "спи, а то придет бабайка и утащит тебя к себе", "мне кажется ты заболел, пей лекарство, иначе умрешь" и т.д., которые, в последствии, трансформируются в деформированные болезненные установки, интегрируются и появляются в деструктивных поведенческих моделях и становятся настоящей трагедией, потому что эти люди уже не могут самостоятельно объективно и адекватно оценить ситуацию, потому что включается архаическое бессознательное-инстинкт самосохранения (лучше перестраховаться, чем недостраховаться), меняющее работу психических процессов (обостряя ощущения, мышление и восприятие), при котором мозг принимает мнимую опасность за реальную, мгновенно меняя модель нормальной, долгосрочной, спокойной и ритмичной работы организма на краткосрочную и аварийную работу в экстремальных условиях, включая защитные физиологические механизмы, мобилизующие все ресурсы организма и подготавливающие человека к совершению серьезного мышечного усилия, и вызывающих у больных неприятные физиологические симптомы, например: дрожь-тремор ног и рук (готовив к бегу/возможной драке/атаке); замедление пищеварительных процессов (кровь перегоняется от живота к большим группам основных мышц, которые будут ее использовать до окончания критической ситуации) вызывающих бурчание в животе, позывы к тошноте или дефекации с соответствующими запахами, которые, по мнению вашего древнего и мудрого мозга делают вас не невкусным, испорченным, продуктом для потенциального обеда динозавра, да и убегать от опасности легче «пустым» и т.д. Эти люди стремятся избавиться от неприятной физиологической симптоматики, зачастую, с помощью фармакологии, оставляя не тронутой первопричину проблемы – сломанные шаблоны бессознательного, вызывающих ложные ассоциации, и, которые выражаются в деформированных установках, деструктивных поведенческих моделях и т.д.
.jpg)
Вторая причина. Деформированная работа ассоциаций-основной пусковой механизм ирациональных страхов
Ассоциации – это неоспоримая психологическая реальность, признанная мировым научным сообществом. Ассоциации – это результат взаимосвязанной работы восприятия, мышления и памяти. Ассоциации образуются в процессе операций мышления по обобщению между отдельными фактами, событиями, предметами и явлениями, затем отражаются в сознании человека и потом аккуратно «складируются» в его памяти. Ассоциативное мышление, восприятие и память, при определенных условиях, приводят к появлению определенного элемента, который вызывает образ другого, связанного с ним (стимул-реакция). Ассоциации, при иррациональных страхах, характеризуются, например:
* Шаблонностью. Бессознательное человека имеет «базовые шаблоны»-это многочисленные и разообразные «стандарты», необходимые для выстраивания ассоциаций, по которым оно запускает нормальные реакции организма. Но, если бессознательное, «усмотрело» в поведенческом наборе человека базовые составляющие стандарта шаблона страха, то оно может запутить соответствующие психические и физиологические реакции страха на опасность.
*«Вирусностью». Если бессознательное, ошибочно считавает мнимую угрозу реальной, и единыжды запустив поведенческие и вегетативные реакции, то оно «заражает» ассоциации другими страхами. Например, если у человека есть агорафобия –страх перед открытыми пространствами, то она способствует появлению, например, танатофобии и т.д.
*Единым механизмом запуска воспоминаний бессознательного. Механизм запуска воспоминаний и ассоциаций одинаков как для приятных, так и страшных ощущений: бессознательное «сопоставляет» воспоминания с «исходниками» - базовыми шаблонами, которые уже были, ранее, им же самим проассоциированы с ощущениями удовольствия или страха, и подкреплены соответствующими, запущенными им же, вегеативными реакциями, мышечной памятью и т.д. Проведите маленький эсперимент. Сядьте перед камерой, например, телефона, расслабьтесь, закройте глаза и вспомните: Самый приятный и любимый для вас аромат, вкус, любимую мелодию и т.д. Попробуйте описать условия, при которых вам запомнился любимый аромат (аромат, мелодия, вкус), или Самую опасную и страшную ситуацию. Можете ли вы описать условия, при которых вы так были напуганы? или При просмотре видео обратите внимание на то, что при приятных воспоминаних и ощущениях, вы улыбнули и расслаблись улыбнулись, а при неприятных воспоминаиях и ощущениях, вы содрогнулись и напряглись.
*Чрезмерной готовностью к запуску вегетативного механизма панических реакций (тревог и т.д.). Бессознательное, каким бы умным и мудрым оно не было, к сожалению, допускает ошибки. Ошибки в восприятии, в ассоциациях, в мышлении возникают потому, что бессознательное, только приблизительно, сопоставляет ситуацию с имеющимися у человека базовыми «исходникам» и шаблонами». И, если бессознательное по каким –либо причиам не выявляет соответствие, например, в его работу вкрадывается ошибка, то оно ломает и меняет базовый шаблон, и само начинает «срывать» свою же нормальную работу, ассоциируя каждую новую ситуацию, в которые попадает человек, теперь уже по «сломанному» шаблону, запуская в организме соответствующие реакции, доводя их до условного рефлекса.
К счастью, современная психотерапия владеет огромным арсеналом средств, помогающих бессознательному «научиться» отличать реально-опасные ситуации от безобидных.
7
1
7
