Когда говорят о преимуществах БОС, то, прежде всего, сравнивают этот метод с йогой. Это неудивительно, ведь обычно считалось, что только многолетние и усердные духовные практики способны дать возможность сознательно контролировать те процессы в теле, которые обычно считаются автоматическими. И лишь опытный йог достигает такого уровня духовного развития, при котором тело полностью подчиняется управлению. Такие йоги могли впадать в летаргический сон, останавливать и снова запускать сердцебиение и другие физиологические процессы, проявлять чудеса сосредоточения и спокойствия, странным образом обходиться длительное время без пищи и воды, не... Читать дальше
В большинстве стран когнитивно-поведенческий подход признан ведущим терапевтическим методом, основанным на научных принципах. Его эффективность многократно доказана в исследованиях и на практике. Когнитивно-поведенческая терапия стала...