Статьи по психологии - Бахаревская Ангелина Александровна

Многие из нас задаются вопросом как похудеть. Соблюдают всякие рекомендации, сидят на строгих диетах, убиваются в спортзале - результат приходит, однако очень скоро ненавистные килограммы возвращаются. Некоторые заходят на второй круг истязаний, другие же забивают и увлекаются бодипозитивом. Давайте разбираться с самого начала. Что обычно говорят полные люди, если вдруг на ночь что то съедят?  "Ну вот, сорвалась, теперь плюс килограмм!"... А если их спросят про то что они едят, или любимый совет многих : "А ты пробовала просто меньше жрать?" Ответ обычно один на всех: "Ты не поверишь, ем я мало....стоит даже яблочко после... Читать дальше

Многие из нас, думают, что психотерапевт за деньги - это чересчур....ну или хотят найти совсем дёшево (символически). Повторяя: "А что собственно говоря, платить за разговоры? Я так и бесплатно могу к подружке/другу сходить!" А потом? Возможно, после друга станет легче, это как выпить обезболивающие при переломе ноги, симптоматику снимет, а травма останется. Психотерапия- это долгий глубинный процесс, сопровождать который должен профессионал!!! Работа с душой, это такая же тренировка , как работа с телом. Приходя в спортивный зал, с целью похудеть на 30 килограмм, вы же не ожидаете что на следующий день все будет готово?! Также и в... Читать дальше