Основные признаки депрессии – это изменения человека на эмоциональном, когнитивном и поведенческом уровне. 1. Эмоциональное изменение выражается в глубоком пессимизме, апатии, грусти, социальной отстраненности и потери смысла жизни. 2. Когнитивное изменение отражается в перестройке мышления таким образом, что человек начинает видеть себя и свою жизнь как бы сквозь черные очки. Мышление становится искаженным, тоннельным, фокус внимания смещается на негатив, особенно в отношении себя. 3. Поведенческое изменение проявляется в ограничении любых действий из-за отсутствия энергии и усталости. Как же помочь себе справиться с депрессией? ... Читать дальше
Видеовзгляд психолога на тему: Техника: «Ролевая игра «Встреча положительных и отрицательных мыслей». «Техники когнитивно-поведенческой терапии». ч.8.
История из практики. В одной семье точкой кипения, что привела к разводу, стала пища. Михаил (имя изменено) стабильно прожил в брак с Ангелиной (имя изменено) более 15 лет. Отношения они создали ещё в студенчестве. В семье росло...
0
1
