Статьи по психологии на тему Личность

  Если нам зададут такой вопрос, что мы ответим? Женщины, наверняка, расскажут о посещении салонов красоты и том, как важно заботится  о волосах, ногтях и коже. А мужчина  поведуют о пользе спортивного зала и силовых нагрузках.   И, конечно, те и другие обязательно назовут  в качестве заботы о себе что-то приятное:  отдых, развлечение и покупки.   И скорее все   среди первоочередных забот о себе не будут  названы физическое и душевное здоровье. Это не всегда приятно и интересно. Может быть поэтому,  если и вспомнят, то в последнюю очередь. Так что же такое эта забота о себе? ... Читать дальше

Очень часто мы разговариваем сами с собой так, как никогда бы не позволили говорить с другом или близким человеком. Если друзей мы обычно поддерживаем и принимаем, то себе мы не оставляем права на малейшую ошибку. Наш внутренний критик вечно недоволен и всегда на чеку. Он подмечает каждую мелочь и, конечно же, ругает нас за неё, игнорируя любые достижения, которых мы достигли. Конечно, бывают случаи, когда внутренний строгий голос помогает нам. Например, если мы прокрастинируем или перестаём заботиться о себе. Но мы поговорим только о том критике, который взял под контроль нашу жизнь, не даёт расслабиться и выдохнуть. Такого пришла пора... Читать дальше

Жили-были два приятеля. Иваном Ивановичем одного звали, Иваном Никифоровичем другого, стало быть. Жили — не тужили, хотя как сказать: не всякому на Руси, да и в Украине, жить хорошо. А посему возмечтали они дело это поправить. Сделать так, чтобы совсем не тужить, значит. А тут психолог заезжий объявился, тренинги личностного роста проводить взялся. Посидели Иваны, покумекали за кружечкой в местном трактире, грош подкинули, да и выпало — идти на тренинг. И пошли.Никто сперва идти не хотел, не верил народ в чудо заморское. А к концу раскочегарились. Уж на что читальню в уезде отгрохали, ан не поместились все до росту личностного... Читать дальше

Если ты знаешь свои ограничивающие убеждения, например, такие - “Без труда, не выловишь и рыбку из пруда”, “Деньги приходят только тяжелым заработком”, “Лучше синица в руках, чем журавль в небе”, “Я недостаточно красива, способна, мила, умна, достойна, ценна, богата, талантлива...”  Если ты их знаешь, то тебе ЛЕГКО БУДЕТ ИХ ИЗМЕНИТЬ! Нужно записать эти убеждения в позитивной формулировке, то есть сделать из них поддерживающие. И далее читать их ежедневно утром и вечером, хотя бы 1 раз, а лучше 10, читать их через силу, будет трудно, будешь читать их столько времени, сколько понадобится... Читать дальше

Я часто задаю вопросы про выгоду. Например:- Какую выгоду ты получаешь от этой ситуации или болезни?- Почему тебе выгодно это делать или НЕ делать?- Что хорошего (выгодного) ты получаешь от этой повторяющейся ситуации?По большому счету, вопрос о выгоде - один из важнейший в псилогии и психотерапии. Но понять его непросто. Совсем непросто. Потому что необходимо развернуться на 180 градусов и признаться себе, что в ситуации, которую ты до сих пор считал кошмарной, безобразной, немыслимой и т.д. есть плюсы, которые ты неосознанно получаешь. То есть вытащить информацию о выгоде из подсознания на сознательный выбор. Если учесть, что она обычно... Читать дальше

Быть счастливым абсолютно привычное желание всех людей. Даже не желание, мечта. Чаще всего эта мечта кажется неисполнимой. Мы смотрим на других — у них все так замечательно, так легко и просто. Они счастливые. Мы смотрим в будущее — вот там, потом я буду счастливым. Там будет все так, как я хочу. Заглядываем в прошлое. Да, это было счастливое время! А если копнуть чуть глубже, то был ли счастлив тогда? В тот момент, когда "было счастливое время"? Если ответишь честно, заглянув в свои ощущения в прошлом — то чаще всего ответом будет нет. Что—то и тогда мешало. А в будущем? Ты точно уверен, что на горизонте не... Читать дальше

Как принять, полюбить себя? Как этому научиться? В чем ключ? Их несколько, как и способов неприятия себя. 1.Один из способов неприятия себя - сравнивание. Не только себя, вообще сравнивание по шкале "хуже-лучше". 2.Второй способ неприятия себя - стремление к объективности. 3.Третий способ неприятия себя - поиск виноватого и злословие (перевод стрелок). 4.Четвертый способ неприятия себя - тщательное планирование (защита от дурака). 5.Пятый способ неприятия себя - жесткая система ценностей. 6.Шестой способ неприятия себя - стремление постоянно повышать своё образование. 7.Седьмой способ неприятия себя - безудержное задавание вопросов.... Читать дальше

"Многие люди и не задумываются над тем, что они могли бы сделать карьеру из того, что они раньше делали бы и бесплатно. Просто потому что им это очень нравилось." Allan Pease   Испокон веков, каждый человек так или иначе задавался вопросом - “Каково моё предназначение/призвание?” “Что я должен сделать?” “Кто Я?”. Эти и многие другие вопросы, в той или иной форме тревожат человека на протяжении всей его жизни. Большинство людей очень часто путают стабильность с призванием. Так как ни школа, ни университеты, ни работа по специальности, ни благосостояние не дают человеку понимание того, кто он,... Читать дальше

"Сегодня у меня все получилось. Я справился со своей работой не просто хорошо, а отлично. Я знаю об этом – я молодец. Но что на самом деле значат для меня мои достижения? Я их чувствую как нечто временное. Успех был и прошел. Радость и удовлетворение от собственного успеха уйдут вслед за ним. А потом появится чувство, что мои достижения в очередной раз не оставили во мне никакой ценности. И нужны они мне словно подпитка. Без них я чувствую себя плохо и пусто". Друзья, такое знакомо многим из нас. Самооценка падает, и на смену ей приходит другое состояние, определить которое можно как "я недостаточно хорош/хороша" или "все... Читать дальше

Жизнь каждого человека можно изложить в виде сценария, в котором каждому герою отведена своя конкретная роль, и действие последовательно разворачивается, чтобы привести к определенному финалу жизни. Финал может быть как счастливым, так и несчастным, но в жизни человека всегда можно найти предпосылки в такому финалу. Проанализировав жизнь человека, мы можем увидеть, что все действия, которые совершались в жизни, были направлены, чтобы привести к определенному финалу.Это объясняется тем, что то, каким будет финал жизни, определяет ребенок еще в раннем детстве, а потом всю жизнь бессознательно следует этому сценарию.Однако, не все так... Читать дальше

Стоны раненых в очередном террористическом акте несутся с телеэкранов, газеты выходят с кошмарными подробностями нового взрыва, раз от раза растет количество жертв, катастрофа следует за катастрофой. И создается впечатление, что ни спрятаться, ни скрыться от этого ужаса невозможно: вот-вот и ты окажешься среди пострадавших. - Можно ли заранее знать, суждена тебе подобная участь или нет? И если суждена – есть ли шанс избежать опасности, повернуть колесо судьбы в иную сторону? Эти вопросы мы задаем президенту Международной Академии Психогенетики Дмитрию КАЛИНСКОМУ. - «Предрасположенность», к сожалению, действительно... Читать дальше

Всё познаётся в сравнении? Почему мы вообще сравниваем себя с другими? Принимая какие-то решения – где учиться, на ком жениться, что выбрать в магазине, мы часто собираем обратную связь от окружения. Мы привыкли ориентироваться на других людей: какой выбор сделали они? Взвешиваем, оцениваем и вырабатываем что-то своё. Для жизни в обществе это нормально.  Но с этого все и начинается – мы привыкаем равняться на кого-то и часто соизмеряем свои жизненные результаты с чужими результатами. Хотя круг важных личностей, с которыми мы «меряемся» – это люди с изначально другими условиями и сравнивать себя с ними... Читать дальше

Как негативный материнский комплекс завлекает в ловушку трудоголизма? Отрывок из онлайн-курса "Как высвобождать собственную идентичность и ресурс от влияния родительских комплексов".  

Как образы животных вписываются в нашу психику, и как нам следует относиться к ним с точки зрения психологии? Как и исконные народы, Юнг считал животное возвышенным, «божественной» стороной психики человека. Животные живут в гораздо более тесной связи с «тайным» порядком внутри самой природы и, значительно больше, чем человек, живут в тесной связи с «абсолютным знанием» бессознательного. В противопоставление человеку, животное являет собой живое существо, которое следует своим собственным внутренним законам за пределами добра и зла. И в этом заключается превосходство животных. Возможно, в результате... Читать дальше

В силу сложных жизненных периодов, травматического опыта и других сложных переживаний, наше внутреннее содержание раскалывается на множество различных частей, которые расползаются в разные стороны, уходят от нашего сознания, пытаются обороняться и нападать, тогда мы теряем из виду собственные важные чувства и переживания, они уходят от нас в наших отвергнутых частях. Нам нужно отыскать все наши разбежавшиеся части внутреннего содержания, научиться любить их, прощать и постараться объединить. Объединение и принятие этих частей ведет к позитивным изменениям, во-первых, больше не нужно будет защищаться от этих частей, когда вы увидите их в... Читать дальше