Статьи по психологии

Сексуальность и эротика являются  очень важной темой в мифологии многих стран мира. В этой статье мы рассмотрим несколько интересных примеров сексуальных мифов и легенд из разных культур. Начнем с греческой мифологии, которая, вероятно, является самой известной из всех. В греческой мифологии богиня любви Афродита была символом сексуальности и эротики. Она была изображена, как красивая женщина, которая соблазняла мужчин и женщин, и заставляла их влюбляться друг в друга. Ее легендарные любовные истории, включают роман с богом войны Аресом и прекрасным юношей Адонисом, который был убит диким кабаном после того, как... Читать дальше

  Жизненный результат – это то, к чему вы пришли сегодня и в этой точке, вы оказались не случайно, а благодаря качествам вашей личности. Качества вашей личности формировались долгое время и основываются, как на конструктивных жизненных стратегиях, так и на деструктивных. Жизненная стратегия – это способ достижения той или иной цели.  Когда мы говорим о жизненной стратегии, мы подразумеваем психологические и биологические цели: Психологические цели: Биологические цели: Что влияет на выбор жизненной стратегии? Огромное влияние исходит от родителей. Не существует людей без жизненных стратегий и... Читать дальше

У разных видов психотерапии разные мишени - т.е. разные точки фокуса и механизмы изменений. Терапевтические интервенции и сама стратегия терапии подразумевает развитие определённых зон психики или определённых психических навыков. Например, для когнитивно-поведенческой терапии второй волны среди таких навыков - умение выявлять автоматические мысли, умение выявлять собственные убеждения и переосмыслять их с учётом новой информации. Это и умение распознавать собственные эмоции и понимать их причины и мотивации, с которыми они связаны. Разные теоретические модели, хотя и имеют дело с одним и тем же явлением - человеческой психикой, -... Читать дальше

 Почему отношения не складываются? Множество людей задаются этим вопросом. Со мной что-то не так или просто не везет? Мне думается не везет, потому, что что-то не так. Теория привязанности Д.Боуби многое про это объясняет. В соответствии с ней существуют несколько типов привязанности, которые помогают понять почему, одни легко находят себе пару, а другие страдают.  Фильм режиссера Л. Бельво "Не в моем вкусе" (1913г. Есть и другие с таким же названием) может служить прекрасной иллюстрацией тому, как это работает. Он позволяет проследить  алгоритм и маркеры привязанностей различного типа. Каждый из нас уникален, и истории... Читать дальше

  Под ярлык «жадина» обычно попадают те, кто не любит и не хочет расставаться со своими ценностями: ребёнок, который не хочет делится игрушкой или конфеткой с братом/другом/родителями; взрослый, врущий, что сам на мели, когда друг просит в долг. Это и понятно: я не хочу делиться важными для меня вещами с другими. И кстати! Человек и не обязан делится: каждый имеет право сказать: «Нет», выбирая себя и свой комфорт как финансовый/материальный, так и психологически. Это естественно. Но в обществе у нас не принято, и даже осуждается. Быть жадным по отношению к другим – тут вроде все понятно, а вот тоже самое... Читать дальше

 Одна знакомая, рассказывая про школьную жизнь своей дочери, говорила, что современное образование очень сложное интенсивность преподавания новых тем высокая, а в программу включено много непонятных и ненужных предметов. Она с высокой долей раздражения и негодования спросила: "Зачем, ну, зачем они рисование запихнули в окружающий мир? Зачем они его туда впихнули? Зачем вообще столько рисовать на других предметах, если есть урок рисования?!"   И, действительно, зачем? И вообще запихнули ли его туда? Давайте попробуем разобраться.   С педагогической и психолого-педагогической точек зрения есть целый ряд причин, многие из... Читать дальше

Девушка-студентка, письмо психологу. Имя и возраст изменены. Все сходства с реальными людьми являются случайными. Анна, 20 лет, не хочу жить. Нагрузка чудовищная. Начались экзамены, по каждому экзамену по 100 вопросов, как минимум. Хочу быть отличницей или хорошисткой, но чувствую, что не стану. Не вижу смысла жить, если такой не стану. Как мне быть? Невротическое стремимся к идеалу, ярко свидетельствует о бессознательной установке: Такую, как я СЕЙЧАС, любить и принимать никто не будет. Страшное наказание. Допустить такое невозможно. Как же быть? Как избавиться от патологической привычки вечно чувствовать себя не такой, какой тебе... Читать дальше

Вам, возможно, знакомо ощущение, когда тяжелые эмоции после некоторых жизненных событий, травмы (физической или психологической) или серьезного заболевания кажутся непреодолимыми.Жизнь кажется сложной головоломкой, где каждый ход вызывает боль. Становится сложно адаптироваться и чувствовать себя уверенно в этой новой реальности. Как кризисный психолог с многолетним опытом, я знаю, как эти две формы боли могут оказать разрушительное воздействие, если им не уделять должного внимания.Эмоциональная боль, будучи также реальной, как и физическая, оставляет невидимые шрамы на нашей душе. Она может влиять на наше самоощущение, отношения с... Читать дальше

По отчетам ВОЗ насчитывается 290 млн. человек, страдающих депрессиями, это около 4% жителей Земли. В России по данным Министерства Здравоохранения депрессией болеют около 15 млн. человек, практически каждый десятый россиянин. Психиатры отмечают что, люди обладающие хорошим интеллектом, в состоянии депрессии, с трудом описывают свое ментальное состояние. Часто описывают его, как физические проявления : неясные боли, расстройства желудочно-кишечного тракта, повышенное давление, головные боли и т. д. Этот вид депрессии — так называемый соматоформный, то есть, ощущается как болезнь тела, на самом деле, это психическое... Читать дальше

Творческие люди часто говорят: «Скромность - путь в неизвестность». И действительно, для того, чтобы преуспеть в каком-то деле нужно выйти из тени и заявить о себе. Но как это сделать, если собственные страхи, переживания и неуверенность дико мешают? Стеснительность - это периодическое состояние психики, вызываемое сочетанием внешних факторов и внутреннего самоощущения, проявляется поведенческими реакциями и свойственно, как человеку, так и животным. Стеснительность включает в себя целый набор черт, которые в совокупности формируют данную черту характера. К ним относятся напряженность, боязливость, неуверенность на фоне... Читать дальше

Излишне добрые люди часто страдают из-за предательств, манипуляций, обманов, несправедливости и неблагодарности. Их используют в своих целях более жесткие личности, ничего не давая взамен. Уже узнаете в этом себя? С вами обходятся зачастую также? Если это про вас, то знайте, что внутри вас живет тревога и страх. Вам постоянно кажется, что о вас подумают другие, если сейчас вы откажетесь от чего-то в пользу себя, якобы расстроите кого-то, но на самом деле вы боитесь причинить боль себе. Ко мне время от времени приходят люди с запросом: помогите, не могу больше быть таким добрым. На вопрос «В чем проявляется их чрезмерная... Читать дальше

Человеческое общение подразумевает постоянный обмен огромными объемами информации. Когда дело касается помогающих специальностей, психологической работы и психотерапии, возникает необходимость оперировать всеми этими сигналами целенаправленно, эффективно и осмысленно. Профессиональное обучение психотерапевтов подразумевает, разумеется, овладение множеством разных техник, принципов и подходов, которые должны помочь справляться с этой задачей. Однако опытные коллеги в сфере психотерапии в ответ на вопросы о том, почему они выбирают те или иные слова, методы и техники, не всегда могут привести резонные объяснения и ссылаются на опыт, интуицию и... Читать дальше

  Депрессия - это распространенное психическое заболевание, которое характеризуется продолжительным ощущением глубокой печали, потерей интереса к повседневным активностям и утратой радости от жизни. Она влияет на мышление, настроение, поведение и физическое самочувствие человека, причиняя значительное страдание и ограничивая его функционирование в различных сферах жизни. Депрессия - может вызывать частые переживания тревоги, чувство вины, проблемы с концентрацией и памятью, а также физические симптомы, такие как бессонница, усталость и изменения в аппетите. Люди, страдающие депрессией, могут чувствовать себя изолированными,... Читать дальше

В состоянии неопределенности человек ощущает неуверенность и неспособность контролировать исход некоторого события (как реального, так и воображаемого).  Серьезной причиной того, что подобное состояние трудно переносимо, является врожденная потребность человека в контроле. Конечно, мы склонны стремиться к стабильности во всех аспектах жизни, так как это дает ощущение безопасности. Неопределенность активизирует глубинный страх перед неизвестным, что порождает стремление к избеганию непонятных ситуаций. Отсюда и стремление оставаться в «зоне комфорта» и предсказуемости. Но... Читать дальше

Эмоции служат механизмом коммуникации, позволяя передавать и воспринимать информацию о своих чувствах и потребностях. Играют важную роль в познавательном процессе, влияют на мировосприятие и служат сигналами, адаптирующими нас к окружающей среде.  Опасность Человеку свойственно накапливать эмоции. Но это переполнение может иметь отрицательные последствия для физического и психического здоровья. В долгосрочной перспективе постоянное подавление эмоций может привести к различным проблемам, таким как плохое самочувствие, апатия, депрессия, тревожность, проблемы с самооценкой и межличностными отношениями. Стратегии по разрядке... Читать дальше